成都男科-手艺活导致的阳痿，可以自行恢复吗？

　　“用手”引起的阳痿可以自己恢复吗

　　由于长期“用手”导致的阳痿在一定程度上是可以恢复的，首先要注意戒掉频繁“用手”的习惯，平时要分散自己的注意力，避免接收过多跟性有关的C激，多读一些自己感兴趣的书籍，多和朋友一起出去参加户外活动，通过和朋友聊天的方式分散自己的注意力，多参加一些体育运动，比如可以打篮球或者慢跑等，以此来消耗过剩的精力。

　　情况较轻的阳痿，通过生活方面的调节可以自己慢慢地恢复，但如果是长期“用手”导致的较为严重的阳痿，通常还需要进行心理疏导以及药物治疗，不管是什么原因造成的阳痿，都会包含一些心理因素，因此需要结合心理咨询，来对患者进行疏导治疗。

　　“用手”行为只要适度确实无害，问题是想要在“用手”方面形成自律，简直难于登天。

　　所以适度的“用手”，到底是什么频率？正常适度的话，一般一个月3次左右，听到这个数字是不是很惊喜，跟很多人一样，但还是请尽量减少手淫次数！

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